entreno en ayunas

para saber un poquito más... http://desnivel.com/carreras-y-raids/todas-las-claves-y-secretos-del-entrenamiento-en-ayunas

Calculadora de ritmos

Os dejo una herramienta muy últi. Calculadora de ritmos para nadar, correr y pedalear ;) http://www.eurotri.com/index.php?r=site/spage&view=calculadora

Tecnica de carrera IV

Tecnica de Carrera de III

Tecnica de carrera II

Tecnica de carrera I

Trx

Hola a todos/as después de mucho tiempo con este blog aparcado, voy a intentar retomarlo.
Estará enfocado a  información con respecto el entrenamiento y todo lo que le rodea.

Hoy os pongo un video sobre trx. Algo desconocido para mi hasta hace poco, pero que muchos amigos y compañeros están usando con buenísimos resultados.
Mi amigo Hector se encargará este fin de semana de ponerme al día y empezaré muy pronto con ello.

Saludos